爱上跑步

• 记录 [2022-04-16 Sat] 家门口的常规路线，冲着PB去的，天气非常好，21.13公里的总计时： 1:20:54 ，平均配速 3'50 。下一次我要试着跑进120了，加油！
• 记录 [2021-02-16 Tue] 奥体中心跑圈，一不留神就PB了，并且是大幅度PB，第一次跑进了4分。手表没有半马的成绩，只有21.12的总计时： 1:23:25 。
• 记录 [2020-11-29 Sun] A02 参加[南京银行·2020南京马拉松暨全国马拉松锦标赛(奥运会马拉松达标赛)]，成绩 3:06:02 ，最后8公里跑崩，有氧基础太差，平时练的太少，需要加强。证书]
• 记录 [2019-12-26 Thu] 再次更新半马PB，同样是在十里江堤，成绩为 1:26:19 。
• 记录 [2019-12-08 Sun] 夜跑十里江堤成功刷新非正式比赛半马PB，成绩为 1:27:33 ，PB了三分多钟，继续加油。
• 记录 [2019-11-10 Sun] A01 参加「2019合肥国际马拉松赛」，首马完成，成绩为 3:26:33 ，成绩不是很理想，希望下次可以突破315的坎。证书]
• 记录 [2019-05-18 Sat] Keep上记录的跑步里程达到3000公里，过去的11个月跑步距离差不多在2000公里左右。
• 记录 [2019-03-24 Sun] 时隔一周，再次刷新PB，同样的线路，起步阶段成功的控制住了配速，成绩为 1:31:19 ，希望能很快突破 130 。
• 记录 [2019-03-17 Sun] 在长江路完成一次半马，刷新非正式比赛半马PB，成绩为 1:33:21 ，前5公里快了，中途有些跑崩。
• 记录 [2018-12-31 Mon] 完成宛陵湖半马，刷新非正式比赛半马PB，成绩为 1:34:43 ，这也是2018年收官之跑。
• 装备 [2018-11-14 Wed] 双十一京东活动购入稳定系跑鞋一双
• 记录 [2018-11-11 Sun] B02 参加「2018合肥国际马拉松赛」，以 1:37:38 安全完成半程马拉松的比赛，半程赛事排名131，相比第一次水马成绩提升了17分之多，为当前PB。 证书]
• 装备 [2018-11-06 Tue] 在京东购入 Garming 735XT 运动手表一块。
• 记录 [2018-07-30 Mon] 在 Keep 上跑了整整一年，累计 1100.21 公里。跑量从每月 50 的变成如今的 180 ，配速从 6分钟 每公里提到了 4分45秒 左右。 每周 3～4 次变成除非天气条件不允许否则每天都在奔跑。嗯，期待下一个365天。
• 记录 [2018-07-16 Mon] Keep上的跑步记录已经超过1000公里，从2017的7月31日始共历时352天。「图」
• 活动 [2018-04-15 Sun] B01 参加2018安徽水阳马拉松赛半程马拉松，以净计时成绩 1:54:37 完赛，这是我人生的第一个半程马拉松。
• 装备 [2017-09-13 Wed] 912京东活动购入入门版跑鞋两双